Zwalczanie cellulitu na udach

Cellulit – bolączka wielu kobiet niezależnie od ich wieku oraz masy ciała

Cellulit – jest powszechnym problemem wśród wielu kobiet. Pojawia się niespodziewanie. Dotyczy zarówno kobiet młodych jak i dojrzałych. Powszechnie nazywany jest skórką pomarańczową. Pojawia się u kobiet z nadwagą, otyłościom oraz u kobiet szczupłych. Jest to problem, który dla ich posiadaczek jest bardzo krępujący, wstydliwy, niekomfortowy, nieestetyczny. Dzięki domowym, naturalnym metodą można zwalczyć cellulit w skuteczny, bezpieczny, bezbolesny, niewymagający dużych nakładów finansowych sposób. W tym przypadku liczy się wytrwałość, cierpliwość, systematyczność oraz konsekwencja w działaniu. Bardzo skuteczne i dające większe rezultaty jest łączenie ze sobą kliku metod jednocześnie. Daje to większą szansę na szybsze pozbycie się skórki pomarańczowej.

Likwidacja rozstępów na udach – skuteczne, bezpieczne, bezbolesne metody naturalne

Kobiety, które zastanawiają się jak zlikwidować cellulit na udach powinny dostosować się do kilku ważnych zagadnień związanych z ich codziennym życiem. Należą do nich między innymi;

  1. zmiana życia z siedzącego na aktywny,
  2. zmiana sposobu odżywiania się – wprowadzanie zdrowej, zbilansowanej diety,
  3. aktywność fizyczna, uprawianie sportu, ruch,
  4. codzienna pielęgnacja ciała, stosowanie kremów antycellulitowych,
  5. zabiegi w warunkach domowych takie jak peelingi, masaże.

W walce z cellulitem bardzo ważne jest wprowadzenie odpowiednie, zbilansowanej diety. Powinna zawierać w swoim składzie dużą zawartość błonnika, warzyw, owoców, chudego mięsa oraz ryb, kwasów tłuszczowych pochodzenia roślinnego, minimum dwa litry wody mineralnej niegazowanej. Należy jeść regularnie cztery lub pięć posiłków, w niewielkich porcjach. Z diety należy wyeliminować tłuste mięsa, dania gotowe, dania przetworzone, ostre i słone potrawy, słodycze, napoje gazowane, alkohol.

Aktywność fizyczna, uprawianie dowolnej dyscypliny sportowej, ruch, także są kluczową metodą na walkę z cellulitem. Niezależnie od tego jaki rodzaj aktywności fizycznej wybierzemy należy pamiętać o systematyczności. Może być to basen, siłownia, klub fitness, ćwiczenia na świeżym powietrzu, ćwiczenia w zaciszu własnego domu. Mogą być to szybkie spacery, bieganie, jazda na rowerze, rolkach, wrotkach, pływanie. Można również ćwiczyć w domu posiłkując się filmami instruktażowymi. Możemy ćwiczyć samodzielnie lub zatrudnić profesjonalnego trenera personalnego, który ułoży plan ćwiczeń dopasowany do naszych możliwości i dostosowany do naszych potrzeb.

Codzienna pielęgnacja, stosowanie kremów antycellulitowych również jest bardzo ważne. Jednym z naturalnych kremów, który nie zawiera szkodliwych substancji chemicznych, silikonów, sztucznych barwników i aromatów, które mogą podrażnić skórę jest krem na celulit Vialise. W jego składzie znajdziemy: rutynę, kofeinę, wyciąg z alg, kwas askorbinowy, ekstrakt z kasztanowca, ekstrakt z bluszczu, ekstrakt z bylicy. Jest to kosmetyk, który usuwa toksyny, odżywia, nawilża, wzmacnia naczynka. Skóra staje się jędrna, elastyczna, sprężysta, gęsta, napięta, zdrowsza, piękniejsza. 

Peelingi można kupić w każdym sklepie kosmetycznym, markecie, drogerii, aptece. Powinien być gruboziarnisty. Należy wcierać go w skórę na udach, a następnie spłukać ciepłą wodą. Zabieg ten należy przeprowadzać trzy razy w tygodniu.

Masaże są również bardzo istotne. Mogą być wykonywane zaraz po kąpieli. Okrężnymi ruchami palców masujemy skórę na udach, w kierunku serca. Zabieg ten należy przeprowadzać codziennie,minimum jeden raz na dobę. Masaże można również przeprowadzać pod prysznicem regulując temperaturę wody. Raz ciepłą taż zimną wodą. Zabieg ten poprawia krążenie krwi.

Dla zainteresowanych: Kosmetyki na cellulit – jak wybierać z rozwagą i rozsądkiem?

Połączenie ze sobą wszystkich wymienionych zaleceń pomoże wyeliminować niechciany, niekomfortowy, nieestetyczny cellulit z ud. Są to skuteczne, bezpieczne i bezbolesne metody. Ważne aby przeprowadzać je systematycznie, wytrwale. Nie należy się poddawać, ponieważ walka z cellulitem jest długim, czasochłonnym i żmudnym procesem. Efektów nie dostrzeżemy od razu. Potrzebny jest na to czas. Zdrowa dieta, ruch, peelingi, masaże, kremy antycellulitowe w połączeniu dają zdecydowanie lepsze rezultaty. Domowe metody nie wymagają zabiegów chirurgicznych, skalpela. Są bezinwazyjne i równie skuteczne.

Zwalczanie cellulitu na udach
Zagłosuj

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*


3 + 3 =